Hot or not: Groene Smoothies

Lekker glaasje boerenkoolsap? Of ga je toch liever voor een spinazie- of slasmoothie? Een paar jaar geleden moesten we er nog niet aandenken, maar nu zie je overal recepten voorbijkomen voor “groene smoothies”: smoothies met (blad)groenten er in. Misschien dat dit dan wel de nieuwe health trend is! Meestal worden de smoothies gemixed met fruit of kruiden. Het schijnt dat we hierdoor enorm veel vitamines binnen krijgen. Is een van je goede voornemens dus gezonder eten (en let’s face it, dit is een van de meest populaire goede voornemens), begin je dag dan met een groene smoothie.
20140110 Hot or not groene smoothies
Je moet er wel op letten dat je de soort groente goed afwisselt, want bladgroentes bevatten ook een kleine hoeveelheid toxische stoffen. Als je dus teveel van een bepaalde soort bladgroente binnenkrijgt is het dus weer helemaal niet zo gezond.  Volgens de ladies van Chickslovefood bevatten de groene smoothies niet alleen super veel vitamines en mineralen, maar zorgen ze er ook voor dat je veel minder trek hebt in zoetigheid en andere slechte dingen. Hoewel ik zelf het principe van een groene smoothie op zich wel aantrekkelijk vind klinken, weet ik nog niet of ik het als ontbijt weg krijg. Heb jij al groene smoothies geprobeerd? En zo ja, wat vind je er van?

Comments

  1. Ik vind de groene smoothies heerlijk als ontbijt! X

Speak Your Mind

*